خواص عرق نعنا
عرق نعنا یک عصارۀ استخراج شده از برگ ها و ساقه های سبز گیاه نعنااست که در زمینه های مختلف از آن استفاده می شود و طبع این گیاه دارویی گرم و خشک است .
نعنا گیاهی علفی و چند ساله است که علاوه بر ساقه زیرزمینی که گیاه را در خاک مستقر می سازد دارای ساقه هوایی نیز هست در مناطق معتدل و آفتاب گیر رشد بهتری دارد.
برگهای نعنا متقابل ،بیضوی ،نوک تیز، دندان دار و کمی پوشیده از کرک هستند و به درازای ۴ تا ۷ سانتی متر نیز می رسد و عرض آن دو تا سه سانتی متر است.
برخی از خواص عرق نعنا
کاهش اضطراب
عرق نعنا تسکین دهنده اعصاب بوده و اضطراب را نیز کاهش میدهد به کاهش التهاب و تورم ها در بدن نیز کمک می رساند قابل قابل توجه است که خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش میدهد.
بهبود سیستم گوارش
عرق نعنا به سیستم گوارش کمک کرده و سبب بهبود سیستم قلب و عروق می شودعرق نعنا قند خون را تنظیم می کند.
بهبود سیستم تنفسی
نعنا به سیستم تنفسی کمک کرده و همینطور در کاهش سرفه و آسم مؤثراست .
بهبود پوست و مو
در برخی از محصولات مراقبت از پوست و مو عرق نعنا استفاده می شود زیرا باعث انعطاف پذیری پوست و همینطور باعث جلوگیری از ریزش مو می شود .
درمان عفونت های بدن
عرق نعنا به عنوان ضد باکتری و قارچ استفاده می شود زیرا می‌تواند در درمان عفونت های پوستی و قارچی مؤثر باشد و همینطور در برخی از داروهای پزشکی نیز استفاده می‌شود زیرا درد و التهاب مفاصل و عضلات را کاهش میدهد و خارش و تحریک پوست و غشای مخاطی را کم میکند .
دهان شویه و خوشبو کننده
عرق نعنا اثر ضد میکروبی دارد و اگر از آن برای شستن دهان استفاده شودموثر است.
این عرق سرشار از مواد معدنی پتاسیم ،منیزیم، پروتئین فیبر، کربوهیدرات، ویتامین های مختلف، آهن و … است .
_ نعنا دارای ماده ای به نام منتول است که باعث خنکی دهان شده و دردها را تسکین می دهد
_ فولات موجود در نعنا نیز برای کسانی که فقر آهن دارند مؤثر است.
_پتاسیم موجود در نعنادر بهبود فشار خون نیز کمک میکند و به دلیل ویتامین‌های B1،B2،B3 خاصیت اشتها آوری دارد .
اگر از خواص دارویی نعنا بگذریم می توان از نعنا برای خوشبو کردن و معطر ساختن ماست و دوغ نیز استفاده کرد.
روش های استفاده از عرق نعنا
خوردن عرق نعنا
استفاده موضعی از عرق نعنا بر روی پوست
استنشاق عرق نعنا از طریق بینی
نعنا از پرکاربردترین گیاهان دارویی است این گیاه بیشتر به واسطه خاصیت خنک کنندگی اش معروف است طبع این گیاه دارویی گرم و خشک است